Přeskočit na obsah

Uvolněte napětí a křeče v dolní části těla – I. část

    Sedněte si na židli tak, abyste měli před sebou volný prostor. Zvedněte nohy mírně od země a provádějte pohyby, jako kdybyste jeli na kole. Asi 10 vteřin „šlapejte“ dopředu, pak si chvíli odpočiňte a dalších 10 vteřin „šlapejte“ pozpátku.

    Pedikura Brno